Studio di psicologia e psicoterapia a Reggio Emilia

La Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale, come suggerisce il termine, combina due forme di terapia estremamente efficaci:

la PSICOTERAPIA COMPORTAMENTALE - aiuta a modificare la relazione fra le situazioni che creano difficoltà e le abituali reazioni emotive e comportamentali che la persona ha in tali circostanze, mediante l'aprendimento di nuove modalità di reazione. Aiuta inoltre a rilassare mente e corpo, così da sentirsi meglio e poter riflettere e prendere decisioni in maniera più lucida.

la PSICOTERAPIA COGNITIVA: aiuta ad individuare certi pensieri ricorrenti, certi schemi fissi di ragionamento e di interpretazione della realtà, che sono concomitanti alle forti e persistenti emozioni negative che vengono concepite come sintomi e ne sono la causa, a correggerli, ad arricchirli ad integrarli con altri pensieri più oggettivi, o comunque più funzionali al benessere della persona.

Quando sono combinate, queste due forme di trattamento, diventano un potente strumento per risolvere in tempi brevi forti disagi psicologici.

Il percorso psicologico porta a migliorare la capacità di superare situazioni difficili, riduce il disagio psico-fisico e favorisce lo sviluppo, la valorizzazione di sè, l'autostima e le proprie capacità di adattamento alla vita quotidiana, mantenendo il contatto con le proprie emozioni.

 

Per questo tipo di trattamento contatta la Dott.ssa Sara Garlassi